网球课心得体会【体育网球课心得体会】-logo设计网

网球课心得体会【体育网球课心得体会】

阅读： 33 | 发布时间：2023-07-06 09:24:02

网球发球是网球运动最难学的部分，业余爱好者最有效的学习方法是：多看专业球员的发球慢动作，然后根据自己的特点，简化一些难度大的发力动作，比如大幅度弯腰，蹬腿腾空等，然后就是多练习，形成肌肉记忆。以下是我发球的学习心得：

1.切削发球

1号位发球，左脚尖对着右球杆，左手对着右球杆由下往上抛球，球抛在大概1：30方向，球拍从右耳边挥出，球拍侧面击球，拍头指向右球杆方向，右脚跨进场内，顺势收拍，收拍拍面向上。

2.平击发球

1号位发球，左脚尖对着右球杆，球抛在12：30方向，摆出后羿射日的姿势，球拍由后背挥出，拍面正面击球，手臂内旋（通过扔球或挥空拍体验），也是右脚跨进场内，顺势收拍。

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